A. Tennis bugungi kungacha rivojlanib, dunyodagi ikkinchi yirik sport turiga aylandi.
1970-yillarda qisqa tennisning joriy etilishi tufayli tennisni o'rganish yoshi ancha oldinga siljidi.Siz uch yoshdan o'ynashni o'rganishni boshlashingiz mumkin. Hozirda o'yin turlari ham bortennis to'pini o'rgatish mashinalarito'plarni tashqariga otish uchun vatennis o'rgatish uchun yordamchi qurilmatennischilarga yordam berish uchun bozorda.
1960-yillarda professional o'yinchilarga havaskorlar musobaqalariga kirishga ruxsat berildi, bu esa dunyodagi tennis mahorati va raqobat darajasini tez yaxshilash imkonini berdi!Ilm-fan va texnologiyaning rivojlanishi tennis raketkalarini yog'och raketalardan alyuminiy qotishmalariga uglerodga o'zgartirdi, bu raketani engilroq, ishlov berishni oson va kuchliroq qildi.Biroq, bularning hech biri odamlarning tennisni o'rganishga bo'lgan bahosini o'zgartirmadi, ya'ni tennis juda yaxshi.O'rganish qiyin.Ko'p odamlar bir muncha vaqt o'qishdan keyin voz kechishlari kerak.Shu maqsadda ITF (Xalqaro tennis federatsiyasi) yo‘qolgan talabalarni jalb qilish, yo‘qotishlarni kamaytirish va tennis aholisini kengaytirish maqsadida 2007 yilda dunyoga Kuaiyi Tennis (inglizcha nomi Play&Stay)ni yo‘lga qo‘ydi.
Qisqa tennis va tez va oson tennisdan tashqari, ko'plab xitoylik va xorijiy murabbiylar yangi boshlanuvchilar uchun o'zlarining o'qitish usullariga ega.Ko‘pincha yurtimizdagi va xorijdagi murabbiylar yangi boshlanuvchilarga dars bersa, murabbiy to‘pni ushlab, qo‘lini yerga cho‘zadi, shogird esa to‘pni shapatilab turadi.Bu manzarani uyda ham, chet elda ham ko'rish mumkin.
B. Tennisni o'rganayotgan zamonaviy boshlanuvchilarning o'qitish metodikasi xususiyatlari.
Yangi boshlanuvchilarni tennisni o'rganishga o'rgatish uchun o'qitish usulini ikki bosqichga bo'lish mumkin:
(1) Birinchi qadam: to'pni belgilangan nuqtada joylashtirish.Murabbiy bir joyda turib, to'pni qo'yib yuborish uchun qo'llarini cho'zadi va to'pning qo'nish nuqtasi o'zgarishsiz va aniq bo'lib qoladi.Talaba yonboshida turdi va to‘pni urish uchun ko‘ptokni silkitdi.
Ushbu rejimda zarba nuqtasi yaxshi tushuniladi, bu o'quvchilar uchun juda foydali.Belgilangan va to'g'ri urish nuqtasi o'quvchilarning to'g'ri harakatni takrorlashlari uchun asosiy shartdir.Urish nuqtasi o'zgargandan so'ng, belanchak to'pga tegadi.U o'zgaradi va to'g'ri harakat yo'qoladi.Shu sababli, yangi boshlanuvchilarni o'rgatish xitoylik va chet ellik murabbiylarning kelishuviga aylandi.Zamonaviy to'p mashinalari deyarli yuz yildan beri mavjud bo'lsa-da, xitoylik va chet ellik murabbiylar hali ham to'pni to'g'ri qo'llar bilan belgilangan nuqtaga joylashtirishni o'rgatish usulidan foydalanadilar.
Ushbu rejimda urish nuqtasi o'rnatiladi va to'pni tebranish va urish harakati takrorlanishi mumkin, ammo bu etarli emas.Shuningdek, siz tananing og'irlik markazining to'g'ri harakatini o'rganishingiz kerak.Shu tarzda, sobit nuqtali joylashishni aniqlash rejimida qo'llar va oyoqlar bir vaqtning o'zida o'ynashni o'rganadilar.Bu shuni anglatadiki, o'quvchilar to'pni urish uchun faqat qo'lning tebranishiga emas, balki qiyinchilik tug'diradigan qadamlarning og'irlik markazining harakatiga ham e'tibor berishlari kerak.Yangi boshlanuvchilar uchun boshida ikkala qo'l va oyoqdan foydalanish juda qiyin va shu bilan birga qo'lning to'lqini va oyoqning og'irlik markazining harakati bilan shug'ullanishni o'rganadi.
(2) Ikkinchi bosqichda harakat qilishni va to'pni urishni o'rganing.Bu vaqtda murabbiy to'pni qo'li bilan tashlaydi yoki raketka bilan to'pni uzatadi.To'pni qo'lda uloqtiradimi yoki murabbiy raketka yordamida to'pni etkazib berishdan qat'i nazar, to'pni bir nuqtaga qayta-qayta yuborish mumkin emas.Buning oqibati bor: qo'nish nuqtasi har doim o'zgarib turadi, zarba nuqtasi ham o'zgaradi va qadam nuqtasi shunga mos ravishda o'zgarishi kerak..Yangi boshlanuvchilar o'zlarini yo'qotish, oyoqlarga g'amxo'rlik qilish, qo'llarga g'amxo'rlik qilish, qo'llarga g'amxo'rlik qilish va oyoqlarga g'amxo'rlik qilmaslikni his qilishadi va yaxshi zarba olish kamdan-kam uchraydi.Nazariy jihatdan, to'g'ri harakatlar soni juda oz.To'g'ri urish qobiliyatini shakllantirish, konditsionerlikni shakllantirish uchun raqamlarni to'plashni talab qiladi.Bu tennisni o'rganish qiyin bo'lishining sababi.
C. Mening qarshi choralarim:
Zamonaviy tennis to'pi mashinalari deyarli bir asrdan beri mavjud.Ammo to'pni o'rganish usuli o'zgarmadi, ya'ni tik turish va to'pni o'rganish.Qisqa tennis yoki tez va oson tennis bo'ladimi, yangi boshlanuvchilar ham turishni o'rganadilar.Natija: Tennisni o'rganish qiyin.
Bu yildan boshlab men Shen Jianqiu tabiiy tennis to'pini yetkazib berish mashinasini va Shen Jianqiu tabiiy tennis to'rt bosqichli o'qitish usulini ishga tushirdim.To'pni oziqlantiruvchi apparatdir va to'rt bosqichli o'qitish usuli dasturiy ta'minotdir.Faqat apparat va dasturiy ta'minot bilan ishlashi mumkin.Uskunasiz to'rt bosqichli o'qitish usulini o'rgatib bo'lmaydi.Chunki to'rt bosqichli o'qitish usulining birinchi bosqichi o'tirish va mashq qilishdir, bu etkazib berish punktining aniqligini talab qiladi va Shen Jianqiu bunga erisha oladi.
To'rt bosqichli o'qitish usuli yangi boshlanuvchilar uchun, erkak, ayol, qari yoki yoshdan qat'i nazar.Unda barcha asosiy tennis ko'nikmalari, erga tushish texnologiyasi va erga tushmaydigan texnologiya mavjud.Siz to'rt bosqichli o'qitish usuli orqali tezda o'rganishingiz mumkin, pastki chiziq oldidagi volleylar va yuqori bosimlardan to'r oldidagi volleylar va yuqori bosimlarga qadar.
1-qadam: o'tirish va o'ynash: qo'lni silkitishni o'rganing, shu jumladan: raketani ushlab turish, raketkani boshqarish va to'pni urish uchun raketani tebratish.To'g'ri urish nuqtasini o'zlashtiring.
2-qadam: Turing va o'ynang: tanangizning og'irlik markazini o'ng oyog'ingizdan (o'ng qo'lingiz bilan raketkani ushlab) chap oyog'ingizga o'tkazishni o'rganing.Og'irlik markazi siljiyotganda, qo'llaringizni tebranish uchun harakatlantiring va to'pni uring.Qo'llar va oyoqlarning muvofiqlashtirilishini o'rganing.
3-qadam: yurish va o'ynash bir qadamdan → besh qadamdan boshlanadi.O'ng oyoqni tortishni o'rganing (kirish), xuddi yurish kabi: o'ng oyoq bilan oldinga qadam qo'yganda, o'ng qo'l orqaga buriladi (raketani ushlab turganda chap qo'l chap oyoq), o'ng oyoq tortilganda , tanasi Og'irlik markazi o'ng oyoqda.Keyin urish harakatini bajarish uchun ikkinchi bosqichdan foydalaning.Bir qadamdan besh qadamgacha, masofa asta-sekin o'sib borishi bilan, yurish tezligi asta-sekin o'sib boradi.
4-qadam: yuguring va jang qiling.To'rtinchi va uchinchi bosqichning qadamlari aynan bir xil, farq tezlikda.Go‘yo yurish va yugurish qadamlari bir xil.Yurish va yugurish - chap va o'ng oyoqlarda tananing og'irlik markazining doimiy almashinuvi.To'pni harakatlantirish - o'rganish: harakatning oxirgi bosqichi - raketkani o'ng oyoq bilan tortib olish (o'ng qo'l bilan raketkani pastki chiziq sifatida ushlab, to'pga urishda).
Joriy vaqt,tennis to'p mashinalari xizmatTennischilar bozorida mashhur, agar sotib olish yoki biznes qilishni xohlasangiz, to'g'ridan-to'g'ri fabrikamız bilan bog'laning:
Yuborilgan vaqt: 2021-yil 19-avgust